性生活的好处有哪些?

好处一：有利于消除失眠所有人都渴望有个深沉、甜美的睡眠(睡眠食品)，但是各种各样的原因导致的失眠，经常困扰着大家。特别是女性(女性食品)，更容易失眠。而当经历一次和谐的性爱后，紧张激动的身体开始放松，肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地袭来，有助于消除失眠症。而且性爱越是美满，事后也越容易入睡。
好处二：减轻经期前的综合症女性在月经前的5—7天内，流入骨盆的血液增加，有可能引起肿胀和痉挛，导致腹胀或腹痛。而性爱中的肌肉收缩运动(运动食品)，能促使血液加速流出骨盆区，进入血液总循环，而减轻骨盆压力(压力食品)，从而减轻腹部不适。
好处三：精液有助于女性阴道的消毒实验证明精液中有一种抗菌物质——精液胞浆素，它能杀灭葡萄(葡萄食品)球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。所以可以帮助女性生殖器免遭微生物的侵袭。长期没有性爱的女性，更容易患阴道炎，子宫内膜炎、输卵管炎等病症。
好处四：有助于保护头脑年轻根据日本的医学研究表明：“用进废退”的性萎缩，也适用于缺乏性爱的人。适当的性爱有助于防止大脑老化和促进新陈代谢，记忆力也较强。
好处五：有效减少心脏病和心肌梗塞的发生性爱可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动，促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。拥有和谐性爱的人发生心脏病的危险比性爱不和谐的人至少减少10%的风险。
好处六：减轻或是缓解疼痛症性爱竟然同阿司匹林有一样的功效，听起来似乎有点神乎其神。不过，大量的医疗机构的反馈，证实了性爱能刺激大脑中枢神经系统，分泌出一种叫胺多酚的化学物质，对减弱疼痛相当有效。
以上是对“性生活的好处有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

一﹑性爱可摧毁压力，舒缓紧张
在进行性爱的过程之中，人体荷尔蒙的释放使我们无法感到压力。这个反应甚至可以维持数小时之久，直至荷尔蒙的水平回复整个身体系统的正 常水平之中。
二、性爱可以帮助你入睡
性爱时身体上的努力和情绪上的高涨会是完美的引擎，引你驶入梦乡。肌肉在兴奋时紧张，并在事后回复松弛，这个过程很明显地有助于休息和睡眠。
三、性爱可以保持青春
英国药物研究中心的医生兼辅导专家约翰说﹕假如你不使用你的性器官，那么它会倾向于退化。
生活可提高阴道的润滑程度，并且滋润阴道。 　　
四﹑性可以提高自信心
你有定期的性生活表现出你和你的伴侣已爱着对方。爱时易于达到高潮会觉得自己更有吸引力，提高你的自信心。
五﹑性爱能够改变你的外观
性爱时的刺激和运动会导致肾上腺素产生。这些荷尔蒙能够提高皮肤的透明度，使它看起来明亮透彻一些，人亦漂亮一些。
六﹑性爱使你和你的伴侣更亲密，包括情绪上和肉体上
当你和你的伴侣的关系倾向好的发展时，你俩的性生活也会倾向更好。你们可以通过性来向对方作好的沟通，从而更显恩爱。
七﹑性爱可舒缓经痛
做爱时所释放的荷尔蒙能松弛引起经痛的拉力。
八﹑性爱可以帮助延寿
有证据显示婚姻美满的较单身和离婚的更长寿，当中与美满婚姻与性生活有莫大的关系。不论生理上和心理上，作爱有益健康。
九﹑性爱对心和血液循环系统有裨益
性爱可提高你的心跳率和血压。假如你有激烈的运动，可对心血管系统达到良好的运动量。密夫博士表示，偶尔加速你的心跳率不会有任何害处,这是舒展你的心血管系统的另一种方法，因此有“1周做爱3次?心脏病不上门”之说。

您好，一般来说，出现这个情况也主要还是压力过大引起，适当的性生活也是可以缓解一些症状，因为长期没有性生活的话，也都是对身体有很大危害的，
平常的话也是不要有太大压力，并且同房的话尽量还是不要过度，一定要注意好身体锻炼的，

在进行性爱的过程之中，人体荷尔蒙的释放使我们无法感到压力，肌肉在兴奋时紧张，并在事后回复松弛，这个过程很明显地有助于休息和睡眠
对于女人假如你不使用你的性器官，那么它会倾向于退化
性生活可提高阴道的润滑程度，并且滋润阴道。
祝您健康

您好，对于您的问题咨询，性生活是正常生活不可或缺的一部分，规律稳定的性生活能够适当释放内心压力，并且促进内分泌，刺激腺体，对于提高抵抗力也有一定效果。
再者对于您的状态，也要考虑是否本身最近过于劳累压力，过于受冷精神过于透支等状况影响，要警惕感冒发烧问题可能，给予板蓝根调理，避免生冷辛辣劳累熬夜。
以上是对“性生活的好处有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，适当的性生活是可以减轻压力的，不要太担心了，不要给自己太大的压力。
平时多注意点卫生，经常清洗，不要熬夜生活要有规律，不要给自己太大的压力放松心情。
请问还有其他不适吗

好处：
1、保护男性心脏。一项研究显示，男性每周过3次性生活，可以将心脏病的发病风险降低一半。这项研究还表明，有规律的ML能减少一半的男性中风。
2、有效减肥。30分钟的ML就可以燃烧200卡路里，能让人轻轻松松地减去多余脂肪，保持苗条、诱人的好身材。
3、有助睡眠。爱抚和ML都能释放促进睡眠的内啡肽，让夫妻们在一番嬉戏后，迅速进入甜美的梦乡。
4、防漏尿。ML能增强骨盆肌肉的强度，然后更好地控制排尿，还能有效预防尿失禁。
5、缓解疼痛。ML应该是没有痛苦、全是收获的事。在酣畅淋漓的高潮之后，脑垂体会分泌内啡肽，有助于减轻身体疼痛，关节疼痛与月经疼痛也都能缓解。
6、月经规律。女性如果一周至少过一次性生活，月经周期会更加规律。
7、放松。ML可以有效抑制焦躁情绪，因为情侣之间缓慢、轻柔的爱抚，可以让人平静下来，忘却忧愁。
8、缓解压力。遇到烦心事，与其大叫大喊，还不如通过ML来释放。很多心理学家都将美满的性，视为摆脱压力的最好方法之一。
9、用则进，不用则退。性能力也是一种技术，ML次数越多，就能激发更多的ML激素，增强性功能，也锻炼了性能力。
10、发泄。柔软舒适的床是释放暴力、控制不良情绪与行为的好地点。性生活美满的夫妻，很少会出现极度压抑的暴力情绪。
11、增强信心。如果一个人在床上的表现良好，不仅可以令伴侣更加快乐，自己也会感觉充满自信和力量。
12、预防癌症。男性射精越多，其患前列腺癌的几率就越小。
13、感受幸福。近来的一项国际研究显示，与金钱相比，ML可以让人感觉更加幸福。性生活规律的夫妻感受到的幸福，就如同每年多赚了10万美元。
14、延缓衰老。积极的性生活可以延缓衰老过程，让人永葆年轻。
15、保健牙齿。精液中包含锌、钙和其他能保护牙齿的物质，让牙齿更亮白、坚固。
16.使妇女经期规律且不易衰老