回答
这些诸多不适是个人身心状态差的表现，时间越长，恢复越慢。需要进行合理地调整。
饮食生活规律有序，防止烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常的状态，减少不适的出现。
以上是对“头晕，不知道里面是痰浊还是瘀血。求解答”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，您出现了头晕，需要排除颅内外病变的可能性，需要完善检查。
建议您神经内科就诊，查头颅和颈椎的磁共振，颈动脉超声，血常规等。先完善检查。中医的话，需要当面让医生看一下舌苔和脉象的。
