胃不舒服吃什么好?
女 | 35岁
2018-12-08
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问题描述： 我因为工作的原因,老是在外面跑饮食不规律,现在胃老是不舒服老是胃胀、胃痛、反酸,还打气嗝,吃了苏打饼刚得缓解一下,反复发作夜间加剧,
回答
胃不舒服的人，应该从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量。
1、最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。
2、一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。
3、食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。
对于肠胃不好的朋友,养胃是势在必行的。平时要多吃：
1、蛋白质类食品：在胃内停留时间较长，有刺激胃液分泌的作用，因是机体所必须的营养，又有加速溃疡愈合的作用，故常选择优质而易消化的各种蛋白质食品。
2、糖类食品：在胃内停留时间较短，不刺激胃液分泌，进食量原则上可不受限制。
3、脂肪类食品：有抑制胃液分泌的作用，但为了使机体获得足够的热量，可适量摄取。
4、蔬菜与水果：可选用蔬菜叶尖嫩叶部分，通常不宜生吃，但去皮番茄、萝卜丝可以生吃。藕、芹菜、竹笋之类不宜进食。 胃酸过多的胃炎或者十二指肠球 部溃疡病人，宜少吃蜜橘、柠檬等酸味水果，可吃些桔汁、罐头水果或苹果泥等。
胃道疾病的饮食疗法。
（1）按时进餐，定量进食，避免暴饮暴食。
（2）选择易消化的食品，同时注意食物的营养价值。
（3）避免进食过冷过热的食物。
（4）避免进食刺激性强的食品及调味品。 胃酸过多的慢性胃炎及胃、十二指肠溃疡病患者，更须避免进食刺激胃液分泌的食品。
您这种情况估计是慢胃炎或者反流性的食管炎引起的，与不良生活习惯有关的，主要是胸口憋闷，反酸嗳气，腹胀的感觉，也可见于溃疡，这个会有黑便的症状
建议您可以用点泮托拉唑那肠溶胶囊，硫糖铝咀嚼片，腹胀的时候加上点吗丁啉试试，没有缓解就做个上消化道钡餐
以上是对“胃不舒服吃什么好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你所说的情况，常见的因素是有胃病引起的。如胃炎、胃溃疡的疾病，都是可以引起的。
这种情况，做胃镜检查。确诊疾病治疗。若是有胃炎、胃溃疡的，可以选择保护胃黏膜药物、抑制胃酸药物。以及可以配合中药的治疗。
以上是对“胃不舒服吃什么好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
跟据你所说得情况来看，你的胃经常不舒服，并且夜间加重，考虑你是有十二指肠溃疡的征兆。
建议你有时间最好到医院去做个胃镜检查一下，在对这个处理，不要再自己猜测用药，以免加重病情，虽然是工作的原因，但在这里我还是多一句嘴，一定要争取按时吃饭，不然你现在是没时间吃饭，但是在不远的将来就会想吃也吃不下了。
胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”，急不来，只能从生活习惯的改良中获得。我们都需要一个好的胃，这些习惯的改变都是必需的。
1、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品（汽水）、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒，因而冷饮和雪糕也必须要戒。
2、食物以热为好，这对于任何人都是一个考验，特别是酷暑时节。有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃东西，是再好不过的。多喝水，特别是热水，因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿。
3、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。
