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夏天睡眠质量不佳,六七个小时就醒了

女 | 20岁 2018-12-08 有2个回复

问题描述: 一到夏天就睡的很少,往往六七个小时就醒了,到下午精神状态很差

回答

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胡世春

已帮助网友:2400 2018-12-08

考虑是你压力过大引起的神经衰弱造成的失眠的症状
建议,你可以口服甲钴胺片进行治疗,配合安神补液治疗,减轻压力保持心情愉快祝你早日康复

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高福玲

已帮助网友:4161 2018-12-08

您的情况可能是植物神经紊乱引起的,多由心理社会因素诱发人体部分生理功能暂时性失调。
您现在的情况还是需要慢慢调养的,建议在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张,合理安排作息,还要坚持适量的锻炼,增强体质。