下半身明显肥胖,与上半身不协调
女 | 18岁
2018-12-08
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问题描述： 身高172cm体重107斤不胖但是大腿和小腿上有很多肉因为高三上时间坐着想要知道健康有效快速的瘦腿方法
回答
减肥现在是一个公众话题的，也没有好的办法的，考验的就是自己的毅力。
无非两个原则的，一个控制嘴巴，一个迈开腿，亘古不变的原理，烧烤煎炸的不要吃，一定要坚持。
根据您描述的情况，您可以通过饮食调节和运动来适量减肥
建议您平时饮食以清淡易消化为主，多吃水果蔬菜，适量主食，忌油腻油炸，高脂肪，高热量，高糖食物和各种膨化的零食甜品，多运动，如慢跑，空中蹬自行车，坚持锻炼，减少脂肪堆积
以上是对“下半身明显肥胖，与上半身不协调”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，按您的描述来说，您现在还是处于生长发育的阶段的，情况还是会出现改变
一般来说，可以考虑局部的腿部的运动的，注意局部的拉伸等情况的处理的，注意观察
