一到考试就紧张,有时候紧张到写不成字
女 | 19岁
2018-12-08
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问题描述： 一到考试就紧张,严重的时候,紧张的手哆嗦写不成字,看文章,题目看不进去,以至于我要看好几遍才能知道是什么意思,以至于一直有做不完题的现象
回答
你好，根据你描述的情况，考虑你有考前综合症的症状。
建议你临考前几天晚上不要熬夜，少吃辛辣刺激性的食物，少喝咖啡，保持良好的心态，适当的听一些柔美的音乐，考前深呼吸，调整呼吸的节奏，放宽心态。
您好，很高兴为你解答，你这种啦，就是情绪或许紧张，我以前也有过，你在考试前啦，要注意休息，不要给自己太大的压力。
建议，考试前适当放松，保持充足的睡眠，保持心情愉悦，以平常心对待考试。
这个是因为你心理问题，紧张，谁都会，看你怎么去调整自己的心态，你多放松好，不要给自己太大的压力
你是把考试看得太重了，还有就是，要注意平时多练习就可以了，既然平时复习好了，做题熟练了，那你就没有什么好担心的
你好，在紧张的瞬间，植物神经中的交感神经会突然兴奋，通过复杂的神经内分泌的作用，使人全身发抖
你是心理受刺激导致的，应该是患了癔症。建议平时不要过于紧张，发病时可以口服调节神经功能的药物，比如谷维素等！
以上是对“一到考试就紧张，有时候紧张到写不成字”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
