我从事建筑行业,每天工作量大,每天都感觉
女 | 37岁
2018-12-08
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问题描述： 我从事建筑行业,每天工作量非常大,每天都感觉很疲惫,没有力气,什么也不想做,就连说话也懒得张嘴,我该怎么办?
回答
你好，，你属于中医气虚的症状，表现为气短声低、少气懒言、精神疲惫、体倦乏力、甚至头晕、自汗等。
平时需要注意增加营养，高蛋白、高维生素饮食，多喝水，多吃青菜水果和富含纤维素的食物，注意作息规律，不要太劳累。
以上是对“我从事建筑行业，每天工作量大，每天都感觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
不知道您出现这种症状有多长时间了？平时饮食情况怎么样？有没有心慌气短，容易出汗的情况。
你这种情况可以去医院检查一下排除一下有没有内分泌代谢系统方面的疾病，比如，甲状腺疾病或者说他尿病等等。
