头发稀少怎么变浓密?
女 | 23岁
2018-12-08
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问题描述： 我头发以前很多,后来节食减肥之后头发就开始掉的严重了,现在不节食了头发还是掉的很多,洗一次头发掉很多很多,虽然听起来很夸张,可是掉头发的人才懂那种悲伤!希望大家推荐一些头发变浓密的方法!
回答
有几个方法可以试一下：
1. 头发变黑变粗--用淘米水洗头
每天煮饭时会产生淘米水，请将淘米水留下，装在一个容器内放上2天，让它自然发酵。然后用来洗头，3天洗1次，不出3个月，你的头发就会变粗、变黑。
发酵后的淘米水会有一种馊味，不用管它，坚持洗，洗完后用清水冲洗即可。注意，用淘米水洗头的时候，不能使用洗发水等。
2. 头发变多变密--用生姜水洗头
取生姜2块，洗净后切碎，放在热水中熬上1个小时。待水熬成淡黄色时，可以将生姜捞出扔掉。用此水洗头，可以生发护发。
以上是对“头发稀少怎么变浓密？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
(1)健发的食物，以含维生素A的铁质的食物为主，还有维生素B1、维生素B6、维生素B 、维生素F，以及碘、铜等矿物质都是必需的，含有这类成分的食物有奶制品，黄绿色的蔬菜(特别是红萝卜、菠菜)、肝脏、蛋黄、海带等。
(2)为使软发转硬而有弹力的食物，可以多摄取含有钙质的食物，如小鱼、紫菜、菠菜、卷心菜等
(3)发质不良而发黄或发灰的，是因为头发黑色素不足而导致的，可以从食物中摄取此种色素，而使头发色泽变好。例如多吃一些含碘的食物，如海带等，这些可使发质增加色泽。
(4)防止头皮屑的食物，头皮屑有干性与油性之分。干性头发，是皮脂分泌不足的结果，以营养不足的人和中年女性为多，宜吃含有维生素A、维生素B之类及脂肪性食物，如动物肝脏、麦芽、海藻类、猪肉、水果等；油性头皮，主要是由于缺乏维生素B群(特别是维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B6)而引起的居多，宜多吃豆类、芋类、绿色蔬菜、面食等。
(5)防止脱发的食物，以含有硫磺的亚米诺酸最为有效。这种亚米诺酸，以动物性蛋白质，特别是牛奶、蛋黄、肉类所含量最多。
根据提供的资料，你这种情况属于节食过度导致的营养不良而引起的头发脱落过度。
因此平时要注意保证身体所需营养素得到满足，多喝生水，多吃含有丰富铁质的食品，勤洗发、梳发，消除精神紧张，保证充足的睡眠。
从你描述的症状来看，考虑是节食减肥营养不良导致的脱发等不适症状，与你减肥导致气虚血亏有关系的。
你的情况可以口服养血生发胶囊主治血虚风盛，肾精不足所致的脱发，症见毛发松动或呈稀疏状脱落、毛发干燥或油腻、头皮瘙痒；斑秃、全秃、脂溢性脱发与病后、产后脱发见上述证候者。多喝水，清淡饮食，不吃辛辣油腻刺激性食物，多吃水果蔬菜，避免过度劳累，避免受凉，加强锻炼就行了。
你好，出现脱发是由于你长时间的节食减肥造成的营养不良
你需要从根本上进行调理，要先调整饮食，养成良好的饮食和作息规律，同时避免熬夜，保证充足睡眠，每天选用木梳或牛角梳进行梳理头发，避免辛辣刺激性的食物。
以上是对“头发稀少怎么变浓密？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
青年女性，询问减肥后头发脱发严重问题。既往还有什么病史？有无头痛、失眠、多汗症状？
建议：停止减肥药物使用；注意营养均衡，多吃果蔬、豆制品，多吃海带类食物，多喝开水。可以经常首乌泡水饮用。
例假正常吗？
头发变浓密的办法：
1.正确的梳发每次洗头发之前，最好花点时间将头发先梳一梳，然后将打结的部分解开，梳发的动机在于将头皮上的污垢与头发的污垢，利用梳发先梳落。
2.正确的洗发与护发由洗发能够给受伤的头发营养成份，让头发由内到外恢复生气。所以，头发的健康状况就看你使用护发的次数与种类了。基本上是先洗完头发再护发的。所以，想要有乌黑亮丽的头发就要注意护发的方法与次数。
3.洗完后的护理∶洗完头发后要先用毛巾将湿头发擦干，然后要注意一点。千万别马上拿起吹风机就吹整发型。一定要用毛巾用轻压的方式将水份挤干，才可以用吹风机吹干。
4.吹整的注意事项由于胡乱的使用吹风机吹整，反而会使头发更乱，所以，吹整之前最好先将头发梳开，这样才能够避免头发打结，使头发在吹整的过程当中受伤了。
