问题描述： 产后肥胖,有什么方法能减肥吗?帮帮我问题补充:没有
唐静琪
已帮助网友：4880 2018-12-08
健康较好的减肥方法是饮食控制和适当运动,养成科学的瘦身习惯,持之以恒才能长久,建议早上起来跑步,少吃多动,每周至少做3-4次有氧运动,如跑步,仰卧起座瘦腹部,跑步机,骑自行车,锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢,呼啦圈瘦腰等,
