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你这样的问题应和肺气不足内火旺休息不足。气血虚运化失衡有关系，应注意合理的运动一下。
忌辛辣的食物，可以适当的吃一些清热解毒的药物比较好的，注意观察一下大小便，可以吃一些舒畅水果，可用保和丸，山楂汤等
您的情况确实是由于经常上火，经常上火是由于抵抗力较差导致的，一定要积极综合调理。
建议经常采取刮痧疗法去火、增强体质，吃补中益气丸增强体质，吃灵芝胶囊提高免疫力，平常多喝水，多吃蔬菜水果，禁止进食辛辣刺激性食物，不要吸烟饮酒，
以上是对“出汗少，人冰冰凉凉的，但是特别容易上火”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
