回答
从现在开始，每次洗澡洗脸的时候按1/12的比例向水里加白醋，每天都要食用小番茄、黄瓜、红萝卜、红枣、牛奶、枸杞茶、香蕉、蜂蜜、荔枝、草莓！
连续用洗米的第二道水洗脸，用如果脸上没有伤口的话可以用柠檬片敷脸两天一次如果能把上述要求每天都做完做好，并且连续一个半月，那么一个半月后，你将会激动的呆掉，因为这套是纯绿色的美白养生疗法，所以不会有任何副作用。
以上是对“皮肤天生黑可以美白吗？而且是全身一样的没”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
饮食上面的话建议不要吃油腻、辛辣刺激的食物，饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果
可以多吃富含优质蛋白和维生素C的食物如蛋类、奶类、大豆、新鲜蔬菜水果，这样可以合成胶原蛋白，从而美容护肤
