问题描述:吃什么东西可以补肾啊
邓超明
已帮助网友:1821 2017-01-23
肾虚的种类有很多,其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。中医认为,肾虚多为长期积累成疾,切不可以用急于求成而用大补之药进补,或者用成份不明的补肾壮阳药物,而应慢慢调理。应清心寡欲,戒除手淫;如与全身衰弱、营养不良或身心过劳有关的,应适当增加营养或注意劳逸结合,节制性欲。可以多食用豌豆、扁豆、刀豆、豇豆、韭菜等食物进行补肾。