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今年二十二岁,很消瘦身高一米七体重才四

女 | 22岁 2018-12-08 有3个回复

问题描述: 加过餐三个月达到了五十一公斤,后来没加餐了,体重又很快瘦回到四十六公斤了,我要怎么为,

回答

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李小可

已帮助网友:1819 2018-12-08

您好,根据身高体重指数换算,您的标准体重应该是130斤左右,您的体重属于偏低,建议您加强营养,加强运动,可以进食高热量食物及高脂肪食物,多吃牛肉及羊肉,多喝奶。
以上是对“我今年二十二岁,很消瘦身高一米七体重才四”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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何伟文

已帮助网友:2756 2018-12-08

你好,你的标准体重是65公斤,现在确实是很瘦的,你的肠胃功能不太好。
建议吃些益生元调理一下肠胃,不要暴饮暴食,不要吃辛辣刺激、油腻的食物,吃容易消化的食物

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张瑶

已帮助网友:4112 2018-12-08

你好,这样的情况下首先本身营养的确是要做好的。第二是要注意消瘦的情况下
要先找下是否有一些如甲亢、血糖异常、胃肠疾病、结核感染之类引起一个体重下降等。第三是配合健身优质蛋白补充好来增肌增重