回答
手淫频率过高会引起阳痿早泄以及体虚等症状的发生，适度手淫不影响健康
建议首先戒除手淫。同时增加营养比如鱼虾等多运动促进恢复服用补肾固精药物比如固本膏等
以上是对“手淫后腿酸头有点胀想睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，手淫本身没有危害，可以舒缓身心，调节内分泌，但是过度手淫会引起精神不振，乏力，发育迟缓，易患前列腺疾病，严重者阳痿早泄。
建议您戒除手淫习惯，加强锻炼，均衡营养，提高身体素质，多吃点补肾益精的食物，养成良好的生活习惯，避免过度劳累。
手淫频率过高会引起阳痿早泄以及体虚等症状的发生，适度手淫不影响健康
建议首先戒除手淫。同时增加营养比如鱼虾等多运动促进恢复服用补肾固精药物比如固本膏等
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您好，手淫本身没有危害，可以舒缓身心，调节内分泌，但是过度手淫会引起精神不振，乏力，发育迟缓，易患前列腺疾病，严重者阳痿早泄。
建议您戒除手淫习惯，加强锻炼，均衡营养，提高身体素质，多吃点补肾益精的食物，养成良好的生活习惯，避免过度劳累。
