为什么上半身瘦下半身胖?
女 | 17岁
2018-12-08
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问题描述： 我发现身材很有特点,上半身超瘦但是从大腿开始就很粗,平时读书穿校服大家也没看出什么,别人一看我就说身材一定很好,可是转眼就要放假了,所以想要用运动的方法减掉内侧赘肉,最好还能消除肌肉,让腿看起来细一点,
回答
问题分析：你好，您的情况是出现上身较胖，下身瘦的情况，这是一种向心性肥胖的情况，和口服药物或者个人体质有关系。
根据您的情况建议您，平常吃完饭后不要马上坐下，可以稍站会，或靠墙站会，使脂肪不会堆积在腹部。每天晚上吃完饭，背部紧贴着墙，双手平举或太高贴墙，站个15-20分钟即可。这个动作有助减掉上半身的肉，但是要每天都要坚持做。注意下日常饮食 ，改膳不良的饮食结构，改变不良的进食习惯
你好，您这是典型的梨形身材，很多女性的肥胖都出自下半身的水肿型肥胖，减肥是一个逐渐的过程，即使服用减肥药也不会迅速瘦，并且很有副作用
每天没有事情做的时候，就不停的敲打大腿，肯定会瘦下来的，我就是那样做的，坚持个一个月左右就很有效果的.你也可以通过节食运动来达到瘦身目的，可以少食多餐，多吃水果蔬菜代替主食，同时每天跳绳。
下身胖一般是日常经常坐着，下肢的气血循环补充，或者由于肝胆经络淤滞遗传的影响导致的。
你需要定期的进行腿部的拔罐，每日进行敲胆经二百次可以有效的促进局部的减肥。
针对瘦腿的话可以做做深蹲、踮脚尖、空蹬自行车、压腿等运动，每天坚持做就会有效果的
针对瘦臀部的话可以试试深蹲，正所谓无深蹲无翘臀的，每天坐上几组，每组50次
以上是对“为什么上半身瘦下半身胖？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好从你的情况描述看，主要是大腿比较粗，这个主要是缺少运动造成的，应该考虑节食加运动减肥
建议，如果有时间的话，可以考虑爬山，登楼梯训练，可以减少屁股和大腿周围的脂肪，也可以经常跳绳训练，这个贵在坚持
