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静不下心,有一段时间了,下课又不会,中午

女 | 19岁 2018-12-08 有2个回复

问题描述： 每次上课都感觉浑身不自在,根本听不进什么东西,都高三了,一直这样怕不行,有什么方法或者药物可以缓解这样问题,

我也要咨询

罗正强

已帮助网友：4400 2018-12-08

您好！建议您可在每晚睡前喝杯牛奶，泡泡脚，可适当运动，调整一下心情。
建议您需保证睡眠充足，不要熬夜，少食辛辣刺激性食物，多食补钙补铁类食物，适当调整一下情绪。

王涛

已帮助网友：4421 2018-12-08

是因为压力大，还有就是你自己思想过度才是会引起你这个静不下心来
可以吃点安神的药物治疗，都是可以改善这个总是心烦，失眠多梦的症状的出现。

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