一岁半宝宝微量元素结果该怎么办?
女 | 1岁
2018-12-08
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问题描述: 锌47.26(58-100)钙1.48(1.55-2.1)铁7.43(7.52-11.82)需要怎么补啊?
回答
应该多吃含蛋白质的食物,尤其是含有中胺基酸的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。
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