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你好，小腿抽筋，有可能是受凉导致的，也有可能是缺钙，可以站在地上用抽筋的腿用力站，或者躺着，请人用力搬脚后跟，将抽筋的肌肉搬直，拉开就好了。
按摩腿肚子，帮助痉挛的肌肉变松弛，晚上睡觉空调不能温度过低，平时可以适当服用点钙片和含钙丰富的食物。
o你说的这种情况，开空调导致小腿受凉o应该和缺钙有关系，嗯你你可补充钙质
像你这种情况，你可平时多补充钙质o补钙！饮食方面儿需要多吃海产品海带，紫菜小o虾米老大，骨头汤喝多吃含钙质多的食物慢慢你就好了
以上是对“小腿肚子抽筋一直疼到现在还疼呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你描述的情况来看，初步分析有可能是缺钙或者局部血液循环引起的肌肉痉挛。和你小腿受凉或者运动过度劳累有关。
建议你试着进行补钙，同时服用布洛芬胶囊复方血栓通胶囊进行治疗，也可以进行局部按摩和针灸。
小腿肚抽筋，北方人们通常称腿肚子转筋。因为腿部肌肉在活动时的收缩或舒张会导致挤压血管，使腿部血液循环加速，才可以新陈代谢产物能被及时带走
①要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。②要加强体育锻炼，锻炼时要充分做好准备活动，让身体都活动开，这时下肢的血液循环顺畅，再参加各种激烈运动或比赛，就能避免腿抽筋。③要注意保暖，不让局部肌肉受寒。三腿抽筋的应急处理平时一旦发生腿抽筋，可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾，再慢慢伸直脚，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了;或用双手使劲按摩小腿肚子，也能见效。如腿抽筋的情况多次频繁发生，则应就医治疗。最简单的就是抽筋的时候要放松～再慢慢伸直脚
由于开空调导致小腿受凉抽筋，到现在还在疼痛，已经影响正常生活。
建议你可以进行局部的热敷处理，以增加局部的血液循环，尽快将代谢废物排出，就会减轻疼痛，使用空调的时候，不要将温度调得太低。
以上是对“小腿肚子抽筋一直疼到现在还疼呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
