深蹲做了200个导致腿痛
女 | 30岁
2018-12-08
有6个回复
问题描述： 一次深蹲做了200个,第二天腿就很痛,到今天10天左右,一只不痛了,一只腿膝盖内侧的肌肉还是会痛?需要看吗?看的话挂什么科?
回答
你好，这样的情况下其实可以不用看医生的。这样的情况主要是一个DOMS的一个表现的。缺乏运动的情况下很容易出现这样的情况。
其实后面再继续运动逐渐就可以减少这样的一个状态的。多做做深蹲是对健身很有利。可以涨力气。而且减肥也较好的效果、
你的多是锻炼过度引起的肌肉神经疼，如果时间长了还不能恢复是要看医生的。
你的情况多是有肌肉拉伤，建议你平时锻炼要适度，如果只是有点疼暂时不用看医生，如果疼的厉害，就看一下，挂普外科就行
您好，根据您的描述，我觉得您的情况应该只是普通的剧烈运动之后有乳酸堆积引起的暂时性不适，或者大腿肌肉疲劳。捶打大腿也有可能使肌肉受伤，但首先会显示在皮肤上，比如淤黑等。
您好，根据您的描述，我觉得您的情况应该只是普通的剧烈运动之后有乳酸堆积引起的暂时性不适，或者大腿肌肉疲劳。捶打大腿也有可能使肌肉受伤，但首先会显示在皮肤上，比如淤黑等。
以上是对“深蹲做了200个导致腿痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，坐深蹲200个以后，肌肉劳累引起的肌肉的疼痛，一般通过休息就会好转的，一个腿好了，另一个腿还有点疼痛，建议你休息的同时，可以外用活血止痛的药物外用治疗，
