怀孕六个月睡觉什么姿势最好?
女 | 32岁
2018-12-08
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问题描述： 老婆怀孕6个月了,最近晚上的时候老是腿抽经,我听朋友说这个时候靠着左侧睡会对孩子比较好,但是她经常不能睡着,而且容易惊醒,好不容易睡着了一会就醒过来了,
回答
在怀孕的前7个月，由于宝宝在妈妈子宫内活动范围还是比较宽松的，所以胎位是可以转变的，如果到30周检查还是臀位的，那么可以采用胸膝卧位尝试来纠正体位了。根据您的情况，您现在才6个月，臀位，那么建议先观察了，看看等到30周的体位如何，如果还是臀位的，那么到时候再纠正。
另外，一般孕妇都是建议左侧卧位比较好的。尽量摆一个自己舒适的体位，平时尽量少压迫到腹部，以免压迫到小孩.侧着睡觉时间久了肩膀麻木,腿麻是正常的，可能的话试着翻一下身，不要平卧，孕妇平卧睡觉不好。
妊娠期,孕妇睡觉得姿势对胎儿的生长发育有着重要的影响. 妊娠早期（1-3个月）,胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内,外力直接压迫或自身压迫都不会很重,因此孕妇的睡眠姿势可随意,主要是采取舒适的体位,如仰卧位,侧卧位均可.如趴着睡觉,或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉.
妊娠中期（4-7个月）,此期应注意保护腹部,避免外力的直接作用.如果孕妇羊水过多或双胎妊娠,就要采取侧卧位睡姿,这可以让孕妇舒服些,其它的睡姿会产生压迫症状.如果孕妇感觉下肢沉重,可采取仰卧位,用松软的枕头稍抬高下肢.
妊娠晚期（8-10个月）,此期的卧位尤为重要.孕妇的卧位对自身的与胎儿的安危都有重要关系.宜采取左侧卧位,此种卧位可纠正增大子宫的右旋,能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫,改善血液循环,增加对胎儿的供血量,有利于胎儿的生长发育.
您好，怀孕期间最好的睡姿是左侧卧位，这样对妈妈和宝宝都比较好。腿抽筋需要考虑是否缺钙引起。
建议最好能抽血化验下是否缺钙，晚上睡觉脚部要注意保暖，必要时弄个暖水袋暖暖会好些。
你好，怀孕6个月了采取左侧卧位是孕妇的最佳睡眠姿势,可减轻子宫的右旋,缓解子宫供血，预防胎儿缺氧。
一般左侧睡对宝宝是最好的，但是孕妇也是不可能保持同一个姿势睡觉的。只是准妈妈感觉怎么舒服就怎么睡觉就可以的了，充足的睡眠也是宝宝成长发育的因素。
以上是对“怀孕六个月睡觉什么姿势最好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
孕妇合理的睡觉姿势是左侧卧位。因为腹腔左侧有乙状结肠，使增大的子宫不同程度地右旋。如果仰卧，增大的子宫压迫腹主动脉，使子宫动脉压力降低，不仅影响子宫及胎儿的供血，而且增加下腔动、静脉的压力，导致会阴静脉曲张及下肢浮肿。 但是如果习惯右卧，也不要太勉强，一切以孕妇舒适容易入睡为前提！虽然孕妇最好的睡姿是左侧卧位，但是如果觉得这个睡姿不舒服的话也不用去刻意维持，自己怎么睡怎么舒服就行，只有休息好了，宝宝发育的也好。
孕妇合理的睡觉姿势是左侧卧位，因为左侧卧位可减少妊娠子宫对主动脉、髂动脉的压迫，使之维持正常的张力保证胎盘的血液灌注量，使孕妇不易发生下肢水肿、下肢静脉曲张和胎儿发育不良等病症。
