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你这样的问题应是青春期的异常有关系，应注意合理的休息保养气血，注意饮食的清淡，合理多休息
调养心情，积极运动一下保证睡眠，调养生活的习惯，可以看看心理医生比较好的，注意按时睡眠，多自我安慰一下，适当的疏导心情
以上是对“脾气不稳定，老生气，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，，你最近经常性的发脾气，情绪状态也不是很好的样子，很喜欢幻想一些事情。
你现在处于青春期，有类似的想法也是可以理解的，但是做人做事都是要脚踏实地的才行，所以还是需要控制自己的不良的情绪，，没有人就是要为你的坏情绪买单的。多出去走走。希望你幸福。
