问题描述： 每天中午只吃苹果能减肥吗
王志强
已帮助网友：3053 2018-12-09
分析:减肥的原则是“减体重不减体质”,中午只吃苹果是不可以的,这样主食不足容易对身体造成伤害,建议:一,饮食,早餐可以丰盛,中餐适量,晚餐可吃可不吃或少吃也可以吃些易消化的粥类,水果有,木瓜,熟透的香蕉,酸梅,苹果,橙子等,其它食物有,酸奶,洋葱,红薯,益生菌饮料,冬瓜、黄瓜、白菜,南瓜等
