睡觉总爱做梦醒来浑身无力
女 | 24岁
2018-12-09
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问题描述： 男二十四几乎只要躺床上睡着就开始做梦无论白天还是夜里第二天醒来总感觉浑身无力晚上一般九十点睡觉醒来第二天早上七点都还感觉睡不够觉特别困求一良方
回答
您好。这种情况和您睡眠质量并不是很高。虽然平时睡眠的时间比较长，但是由于多梦造成深度睡眠不够。
首先给自己制定好每天的作息时间。要注意平时该休息的时候休息该活动的时候就要活动尽量多增加自己身体锻炼的时间。另外每天睡觉之前听听音乐放松情绪，避免梦境的出现。
以上是对“睡觉总爱做梦醒来浑身无力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
24岁，分析您所述的症状，常见于神经调节紊乱所致，一般和您长时间熬夜，工作学习紧张劳累焦虑等因素有关
在当地医生的指导下，健脑补肾丸口服，人参归脾丸口服，加强体育锻炼是关键，贵在坚持。饮食禁忌烟酒辛辣油腻食物
