对生活很失望,想自救
女 | 52岁
2018-12-09
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问题描述： 我过去一直很坚强,也乐于为亲友付出,但最近三年自父母去世后心情非常不好,每天夜里都有一次醒来,感觉活着没意思,开始反思,为什么家里人也老指望我付出,而对我没有什么怜悯和同情更谈不上关心,在家里赚钱也是我,做家务也是我,他们坐享其成毫不羞愧,我不理解,在外面社会上别人对我好不好并不重要,因为我要做人赚钱,需要伪装,可在家我为什么还要这这样?偶尔忍不住也发发脾气,但他们还是没改变,
回答
亲，你好，看了你的描述，我觉得你是快要进入更年期了吧？所以才心情不好。
过了一辈子了，现在才想起来委屈了，其实每个人到更年期的时候，都会有或多或少的心情不好的，加之你父母去世，你的心里有些承受不了了。建议你把自己的委屈找个人倾诉一下，倾诉是最好的发泄。另外，你可以每天喝些豆浆，这里有雌激素，可以补充体内激素水平的不足。也可以吃些大豆异黄酮，都会缓解更年期症状的。家家有本难念的经，你可以和家人好好谈谈，以获取他们对你的理解。女人在更年期的时候，如果调理不好自己的情绪，很易生病的，没事时出去走走，散散心，找点自己高兴的事做，遇事要想开一点，如果现在的现状改变不了，你再痛苦也没用，开心是一天，不开心也是一天，何必自己和自己过不去呢？开开心心的过好自己的每一天，健康是最重要的。
你这样的情况我认为你可以不再为家人服务的，可以直接拒绝，
你首先要自己的钱不给他人分享，一分都不要的，也不做饭了，自己去外面买点好吃的，只洗自己的衣服，自己先听听音乐。
以上是对“对生活很失望，想自救”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
