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16岁去健身房暑假练两个月会不会影响身高

女 | 16岁 2018-12-09 有3个回复

问题描述: 今年16岁了,我打算去健身房,我决定每天锻炼2小时,这样会不会影响身高?

回答

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张瑶

已帮助网友:4112 2018-12-09

你好,根据你叙述的情况,去健身房每天锻炼两个小时,可以促进增长的。
根据你的年龄,你现在正处于生长发育阶段,要增加营养,多锻炼身体,你还会长高的。
以上是对“16岁去健身房暑假练两个月会不会影响身高”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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罗正强

已帮助网友:4400 2018-12-09

每天坚持锻炼两个小时有利于身高的增长,如果想增高的话,就要加强锻炼,放心锻炼吧。
除了锻炼以外,注意适当加强饮食营养,并注意营养的均衡,饮食要有规律,尤其是早餐一定要吃。调理好睡眠,每天最晚十一点就要睡觉。

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王涛

已帮助网友:4421 2018-12-09

你好,对身高是没有影响的,不要太担心了,放松心情,自己多注意点。
平时多注意点卫生,经常清洗,不要熬夜生活要有规律,不要给自己太大的压力,放松心情。
请问还有其他不适吗