继发性失眠注意什么
女 | 32岁
2018-12-09
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问题描述： 我因为生病而失眠了,检查说是继发性失眠,晚上睡觉的时候做非常多的梦,有时候甚至会从噩梦中惊醒,睡不好觉白天也没多少精力,上班的时候经常三心二意,注意力根本没有办法集中,继发性失眠要怎么办?
回答
对于继发性失眠,以处理引起失眠的基本疾病或情况为主,一般来说,对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈,对原发性失眠的治疗,最重要的是调整睡眠习惯,中医认为人的正常睡眠是由于阴平阳秘,心神安定所致,阳气由动转静时,即为人睡,阴气由静转动时,则为清醒,可见阴阳之气的相互转化是形成正常睡眠和清醒的基础,失眠说白了就是阴阳失去平衡,
