入睡障碍性失眠注意什么
女 | 32岁
2018-12-09
有2个回复
问题描述： 我姑姑最近一段时间总是失眠,每到晚上睡觉的时候一点睡意都没有,特别是盖被躺着的时候,不躺下还会打哈欠发困,一躺下盖被就特别精神,出现了入睡障碍性失眠,很痛苦,有入睡障碍性失眠需要怎么来调节呢?
回答
入睡障碍性失眠在治疗时,应让患者认识到,睡眠不佳确实会对健康状况有影响,但过分担心失眠所带来的危害远远大于失眠本身所产生的影响,消除顾虑,直面现实,按正确的方法综合调治,才是正确的选择,
