踝关节扭伤的中医治疗
女 | 39岁
2018-12-09
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问题描述： 在7-8年前一次下山的时候跑得过快不小心扭伤了右脚踝,当时非常疼,脚踝肿大,由于不懂医学常识,不懂得冰敷,当时只休息了10来分钟就勉勉强强的继续下山了,后来也只是自己搽了些消肿止痛的药酒,不到24小时后就搽了,也不很按时擦拭,只是搽了几次,好像一个多月以后吧,慢慢的才消肿,恢复正常,（在这期间,也爬过一两次山,600多米,工作需要）,这几年运动中都没出过什么问题,篮球,羽毛球都没问题,运动还算比较激烈,时间也有时有2-3小时,没什么问题,平时走路等也没问题,阴雨天也没问题,平时,只在特别留意的时候,才感觉脚踝处有很微微的不适,目前的问题是,晚上睡觉,采取仰卧姿势的时候,脚掌垂直床面,时间一久脚踝处就会有比较麻,酸,涨的感觉,抬起脚10多秒的时间后症状消失,因此晚上会因此醒来一两次,（冬天垫的被褥较厚时会缓解一些）,今年39岁,这情况前几年是偶尔有时出现,现在好像比以前频繁一些,这应该就是中医说的,“疼则不通,通则不痛”吧,7-8年前,记不清了
回答
首先“比较彻底的治疗”这种说法在医学界是很难存在和实现的,您受伤后确实没有得到很好的治疗,但是根据您的描述,在那种治疗下,能得到此种恢复已属不错,您的体质应该不错,所谓“骨质增生”可能存在,但要确定尚需X线等影像学检查支持,不加重的话,您也没必要做此种检查,周围软组织的损伤很难回复到未受伤的完全状态,大多“骨质增生”产生的根本是由于软组织问题（肌肉、筋膜、韧带）强健程度不够,不足以支持身体活动需要,骨头为了代偿他们不得不多余生长造成的小小畸形（形成小突起）,简单来说,骨头干了本应该软组织干的活,自然会累病并且扩张自己的“势力范围”喽!得出结论了吧——恢复周围软组织是根本,但是别太纠结“彻底的治疗”,随着人年纪增大脏腑亏虚,筋骨衰惫属正常现象,平时注意保护别加重,部分恢复就可以,只要“犯病”一般就会有诱因,您自己品品,如姿势不对、活动不当、情绪不好、天气变化、感冒（有些感冒您未必有症状,意识得到）、口腔感染等,而“特别留意的时候”会加重,也比较容易归结为随着年龄增长,肝肾日渐不足,肝主情志不舒,肾为一身之本,现在不用特别管他,今后随着您年纪增大,可能发作频繁,到那个时候,治疗方法如下:一.中度“犯病”时:韭菜（微捣黏）+三七粉敷局部
