回答
像你这种情况，一般需要配合节食和锻炼的方法来进行瘦身，这是最为健康的减肥方法。
减少脂肪类食物的摄入，用蔬菜和水果代替，保证一定强度的锻炼，消耗体内多余脂肪。
你好，女生来说的话因为雌激素的一个影响。所以大多脂肪堆积都是在腿部、臀部的情况。
这样的情况下你是得注意通过积极的锻炼和饮食管理减脂才有好的效果的。运动要足够的强度和时间。注意不是局部锻炼。是全身减脂的。
你好，如果大腿比较粗，先减少大腿的脂肪，这个主要可以通过运动的方法，还可以通过抽脂术的方法
建议，可以经常爬楼梯训练，跳绳训练，登山训练，可以减少大腿脂肪，还可以通过医学美容的方法，应用皮下抽脂术，减少局部脂肪
以上是对“下半身肥胖，脂肪都堆积在腿部，腿粗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
