回答
微创人流手术，终止妊娠，22岁，女，没有其他疾病。
注意出血及下腹痛情况。离院后注意休息，加强营养。人流术后应卧床休息2—3天，应逐渐增加活动时间，减少宫腔积血的发生率。人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。注意增加营养，多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，促进受损内膜的早日修复;一个月内严禁性交和盆浴。人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾用品和内裤要勤洗勤换。
人流手术对身体和子宫损伤还是比较大的，需要注意术后的休息和加强营养补充的，帮助身体和子宫更好的恢复。
吃上注意不要太辣，刺激大的食物，适当增加高蛋白营养，如蛋类，奶类，鱼类，瘦肉类等，禁止一个月内过性生活。
你这样术后应注意合理的休息，腰疼应和术后的肾虚有关系。应该注意合理的休息，保养气血很重要。
注意饮食的均衡性，适当的喝一些流食，注意静卧不要坐着，有无异常的出血白带等，可以用中药的方法益母草颗粒。生化颗粒等
以上是对“做过微创人流手术后一天，吃上注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
