脚踝韧带受伤已三个月是不是能跑步
女 | 32岁
2018-12-09
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问题描述： 健康描述:脚踝韧带受伤已经三个月最近在慢跑已有4天每天大概2公里跑步有助于恢复还是有害平时脚步发麻偶尔会有牵拉痛感受伤以后一直没有静养在上班
回答
看了你的叙述，脚踝韧带受伤，已经三个月了，最近慢跑已有四天，每天大概两公里。
我想没有两公里，只要没有不好，对扭伤有好处，多锻炼，有助于早日恢复，促进血液循环。
你好，通过您的症状叙述考虑你目前的情况还不适宜做跑步运动，
你术后刚三个月，建议您做一些比较柔和的动作可以慢走，等情况有所好转后，没有什么其他不适，再进行适当的运动
以上是对“脚踝韧带受伤已三个月是否能跑步”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你现在这个情况有韧带损伤的话，这个是不能够去跑步的。给你建议，现在自己注意多休息，注意加强营养，你可以吃点活血的药物，比如说三七粉或者大活络胶囊，再配合多吃一些碳酸钙d3片剂，用药观察一段时间看看的。
