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维生素C,学名为抗坏血酸,是一种水溶性维生素,在人体中,它扮演着一个极其重要的角色,而人类自身是无法合成维生C的,必须借助食物来获得,而摄取维生素C,也不仅仅依靠单纯的植物,更需要一些含量更高更纯的保健食品,主要功用编辑1、维持结缔组织之正常,因为胶原蛋白是形成软骨、骨质、牙釉质及血管上皮的重要物质,2、具有抗氧化性,能保护人体免受自由基的伤害,增强免疫力、提高抵抗力,预防感冒等疾病,3、制造肾上腺类固醇激素,4、增进伤口愈合及增加对受伤及感染等压力的感受力,在受感染、发热时,此维生素之损失亦随之增加,故其对刺激之反应扮演重要角色,5、具有一定的解毒作用,6、改善心肌功能,减低毛细血管脆性,7、对抗游离基,有助于防癌,降低胆固醇,维持血管的健康状态,防止坏血病的发生,8、保护青少年的骨骼、牙齿及牙龈健康,促进铁质及钙质的吸收,9、有助补充因长期吸烟与喝酒而被破坏的维生素C,9、有助补充因长期吸烟与喝酒而被破坏的维生素C,2服用指南编辑饭后服用,效果更好,Tips:过量服用合成维生素C的危害:合成维生素C具有很强的酸性,如果每日服用1～4克:会使肠蠕动增强,引起腹部绞痛、腹泻或胃部不适,白细胞的抗病能力反而明显下降,长期服用大剂量的合成维生素C,还可能会引发草酸及尿酸结石,1、胶原蛋白的合成需要维生素C参加,所以VC缺乏,胶原蛋白不能正常合成,细胞连接障碍、皮肤弹性下降、创伤不易愈合；2、坏血病,当体内VC不足,微血管容易破裂,血液流到邻近组织,这种情况在皮肤表面发生,则产生淤血、紫癍,3适用人群编辑爱美的女性:VC增加皮肤弹性,防止肌肤干燥老化,使皮肤更加光滑柔嫩,美白去斑,促进胶原合成,日常注意补充充足VC可达到美白的作用；处于特殊生理周期时,服用VC可以帮助铁的吸收,预防贫血；处于生长发育期的青少年:因需要增强免疫力,促进骨骼生长,另外面对应试压力、经常熬夜也需要补充维生素C；压力大、生活无规律的上班族:工作压力、熬夜加班、常吃快餐、经常出差,都需要消耗更多的VC,户外工作人员:经常奔波于烈日下,维生素C会随着汗液从体内大量流失,封闭环境中的工作人员:封闭环境更易传染病菌,只有免疫力强的人才能安然度过流感期,空中小姐和机务人员:为了有效防止机内空气污染,增强自身的免疫力,她们大多在登机前一天就开始服用维生素C,而且已经形成了一种约定俗成的习惯,这样可以有效地防止时差反应1、纯天然维生素c是人体需求量多而自身无法合成的维生素C,需日常补充,2、本品属纯天然维生素c,更具生物活性,不会损伤肠胃,3、维生素C一年四季都适宜使用养生堂纯天然维生素c咀嚼片,真正全天然维生素C,源于针叶樱桃浓缩物,每2片含维生素C100毫克,全部来源于588毫克针叶樱桃浓缩物,
功效原理编辑维生素C,水溶性维生素,又名抗坏血酸,是人体必需的一种水溶性抗氧化剂,不溶于脂肪及脂溶剂,主要功能:女人喜爱它美白皮肤、预防色斑,辅助紧致防皱的功能；少年儿童喜爱它少感冒的作用；中老年人喜爱它抗衰老、预防心血管疾病的功能,增强免疫力,抗氧化－美白皮肤,预防色斑,抗氧化－抗衰老（保护皮肤/保护循环系统/预防老年痴呆/预防白内障）,防治坏血病,促进胶原蛋白形成（增加皮肤弹性/预防关节炎/促进伤口愈合/促进微血管健康）,帮助铁的吸收,VC增强身体免疫力功效原理VC可增强中性粒细胞的趋化性和变形能力,提高杀菌能力,促进淋巴母细胞的生成,提高机体对外来和恶变细胞的识别和杀灭,参与免疫球蛋白的合成,提高CI补体酯酶活性,增加补体CI的产生,促进干扰素的产生,干扰病毒mRNA的转录,抑制病毒的增生,美白功效原理《皮肤美容外科学》维生素C能使深色氧化型黑色素还原成浅色还原型色素,阻止黑素代谢的氧化过程,抑制黑素形成,《现代实用皮肤性病学及美容学》维生素C可抑制多巴氧化,从而减少黑色素的生成,并使皮肤中已形成的黑色素还原为无色物质,《中西医结合皮肤美容学》维生素C与细胞的氧化还原有很大关系,可抑制皮肤异常色素沉着,可使多巴醌还原为多巴,逆转色素形成反应,从而抑制黑色素代谢,减少黑色素的形成,并且可使黑色素直接还原,有良好的脱色作用,综上所述,维生素C对于美白的作用可以表现在两个方面:1）预防皮肤变黑:通过将多巴醌还原为多巴,减少黑色素的生成；2）治疗色素沉着:直接将深色氧化性黑色素还原成浅色还原性色素,VC增强皮肤免疫力、抗氧化功效原理黑黄肌肤——白皙净透:维生素C广泛运用于美白护肤品中,美誉为“经典的天然美白元素”,内服维生素C,从皮肤的基底层黑色素细胞开始,抑制酪氨酸酶活性,阻断黑色素生成,从内而外提升肌肤透白度,粗糙肌肤——细腻柔滑:维生素C保护机体内组织器官免受外界化学和生物有害因素的损伤,促进皮肤胶原蛋白的形成,从而保持皮肤弹性与润泽,维持皮肤细腻光滑,呈现质感和透明感,预防皱纹等肌肤老化问题,敏感肌肤——提升肌肤免疫力:造成敏感肌肤的真正原因是皮肤的屏障功能薄弱,外界的侵袭便很容易让肌肤受到伤害,维生素C增强肌肤巨噬细胞的吞噬力,从而增强皮肤自己的免疫力,同时提高皮肤的屏障功能,抵御外界有害物质侵袭,维生素C又叫抗坏血酸,是一种水溶性维生素,维生素C在体内参与多种反应,如参与氧化还原过程,在生物氧化和还原作用以及细胞呼吸中起重要作用,从组织水平看,维生素C的主要作用是与细胞间质的合成有关,维生素C能够抵抗自由基对细胞的侵害,提高人体免疫力,一些水果和蔬菜中含有大量的维生素C,如猕猴桃、樱桃、柑橘类水果、番石榴、青椒或红辣椒、芥菜、菠菜、草莓、葡萄以及番茄等,但维生素C极为不稳定,在贮藏,加工和烹调时,容易被破坏,此外,维生素C还易被氧化和分解,议适用人群编辑免疫力低下、身体虚弱、易感冒者,食用少量果蔬者,（如每天摄取不足三碟蔬菜及两份水果）工作繁忙、精神压力大者,（补充维生素C有助于提升精力,缓解压力）长期吸烟者,（维生素C有助于修复烟雾和焦油中的毒素对细胞造成的损伤）长期过量饮酒者,（酒精导致人体从食物吸收纯天然维生素c的能力下降）长期服用服用避孕药、抗生素、阿司匹林者,（该些药会引起如维生素C的缺乏）爱吃熏制、腊制、腌制品的人士.(纯天然维生素c可阻断致癌物质在体内的合成)牙龈易出血、易皮下淤血、伤口不易愈合的人士,节食或是长期服用药物者,老年人、怀孕或哺乳的妇女,希望保持青春,延缓衰老,美容养颜者及皮肤状况差者,2成分效果编辑维生素C可能是人们最早认识的一种维生素,也是目前最常用的维生素之一,纯天然维生素c长期以来,营养专家普遍认为维生素C是一种最简便有效的提高免疫力的营养物质,大多数科研专家都认可维生素C的以下保健功效:（1）提高免疫力:参与免疫蛋白的合成,促进白细胞和吞噬细胞的活力,有助于提高人体免疫力,缺乏维生素C时,人体对病原体侵袭的抵抗力下降,更容易感染疾病；在患病时,人体对维生素C的需求量也会以纯天然维生素c倍数增加,（2）缓解疲劳,减轻压力:作为重要的抗压力营养素,维生素C可以促进肾上腺素的合成,而肾上腺素可以促进葡萄糖转化为能量,以供人体紧急之需,人在纯天然维生素c压力大的情况下肾上腺素的需求量会相应变大,因此对维生素C的需求量也随之增加,（3）有助于预防白内障、色斑与癌症:维生素C的抗氧化特性可以减少紫外线和氧对眼睛晶状体的损害,如果维生素C摄入不足,易于引起晶状体变性从而纯天然维生素c导致白内障；此外,维生素C的抗氧化功能还有助于淡化色斑和预防癌症,（4）保护肝脏:维生素C能缓和某些化学物质和药物的毒性,在环境污染日益加重的今天,维生素C还有助于保护肝脏免受毒素的侵害,（5）预防坏血病:维生素C有助于纯天然维生素c改善牙龈出血等毛细血管脆弱的现象,预防坏血病,（6）保持皮肤弹性:维生素C能纯天然维生素c帮助伤口愈合,促进胶原蛋白的形成,使皮肤光滑有弹性,是卓越的皮肤滋补品,
