回答
你好从你描述的情况初步考虑是，因为以前手淫导致的现在生生活，不够理想。
这种情况建议你必须及早戒掉手淫，规律，起居多吃壮阳食物，保证睡眠充足。可以口服一个月的，复方玄驹胶囊。
根据您的描述，您的症状属于肾虚的表现。注意调理身体，注意适度锻炼，合理作息，营养均衡。
必须戒除手淫，这是基础。建议中医辩证诊治。至于您说的包皮过长可以通过手术方式解决。
你的情况就是因为性生活太频繁或者是喝酒过度导致身体严重的肾阳虚造成这样的症状的，需要控制性生活一周不要超过2次
在服用金匮肾气丸或者是右归丸治疗肾阳虚对于包皮过长需要去医院外科手术切除，积极地进行体育锻炼晚上睡眠不好还可以服用养血清脑颗粒治疗大概需要一个月以上才能够好转的
以上是对“以前有手淫问题，包皮过长性生活短”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您的情况考虑是身体有气阴两虚的问题。发病可能与手淫、频繁的性生活、疲劳、熬夜、饮食等的因素有关。
可以检查一下前列腺常规看看来指导治疗。包皮过长的问题可以考虑手术来治疗。保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜，避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类生冷硬的食物，饮食以八分饱为宜。
