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你好，少白发要精神愉快,不要忧虑紧张,要劳逸结合调整饮食结构,不要偏食,
建议，多食豆类和蔬菜,菠菜,马铃薯,动物内脏等含铜丰富的食品;中药首乌片有一定作用;头皮按摩有助于治疗少白头.口服葡萄糖酸锌和维生素b和胱氨酸试试,维生素b试试.祝好
您好，您这种情况最好还是平常注意调理的，应该是没问题的。
建议您月经期间必须注意保暖，可以喝热的姜红糖水，再配合益母草颗粒。不吃冰的食物。
以上是对“头发干枯，白发增多，腿发软，发胖怕冷，记”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你说的情况应该和年龄以及平时生活习惯有关，肾虚引起的症状。
建议平时多吃一些补肾的食物，如栗子、木耳、枸杞、桑葚、羊肉、大虾等，必要的时候找中医调理一下。
