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这种情况考虑是个人身心状态差的表现，时间越长，恢复越慢。需要进行合理地调整。
安排好自己的生活作息，防止熬夜劳累受凉及烟酒刺激，饮食生活规律有序，调整好心态，避免压力过大，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常的状态。
以上是对“脑袋总是昏昏沉沉的胀痛怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，您说的这种情况，一般的根据您叙述的症状来看，有可能是贫血，或者血压异常，或者头部脑血管疾病等引起有关的
建议你可以适当的检查一下看看的，可以检查一下血常规，测量一下血压和拍个头部片子看看的，然后根据检查的结果，确定具体原因之后，然后再具体治疗的
