自己是寒湿还是湿热,应该如何调理
女 | 25岁
2018-12-09
有7个回复
问题描述： 身上的湿气比较重,觉得特别疲惫,身上发黏,容易犯困,大便总是便不净,老是便秘,晚上还会盗汗,额头和下巴长了好多痘痘,一直不下去,应该如何调理?
回答
你好，这种情况从西医来讲多是内分泌失调，代谢紊乱引起，从中医来说属于湿邪困阻，阴阳失调。
建议饮食清淡一些，不要吃油腻烧烤油炸辣椒，每个人体质不一样，用药及量都会不一样的，可以找中医面诊望闻问切辩证论治开中药调理。
以上是对“我想知道自己是寒湿还是湿热，应该怎么调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
阴虚为本，湿热为标。盗汗属于阴虚，阴虚日久生内热，与体内湿气合而为湿热，湿热蕴结，身体困重，皮肤发粘，大便溏涩，皮肤湿热蕴结而成痤疮。
目前湿热较重，急则治标，需要清利湿热为主。中成药有龙胆泻肝丸专门清湿热，可以试服。
患者青年女性，自诉身体困重，大便黏腻时有便秘，夜间盗汗，痤疮较多。
考虑患者为湿热淤滞。首先改善饮食，清淡为主，避免辛辣刺激和油腻食物，其次增加运动，每周3次，每次40分钟以上。建议咨询当地中医调理，或试用龙胆泻肝丸二周。
是否有口苦、口渴等
像那种情况，主要是由内分泌系统紊乱的原因造成的。同时配合中药来进行调理。
近期要注意增加蔬菜和水果忌食辛辣刺激性食物，注意多参加户外活动，增强胃肠蠕动功能
以上是对“我想知道自己是寒湿还是湿热，应该怎么调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，寒湿、湿热是中医术语，在中医上寒湿全身症状有：浑身沉重、头重涨闷、起床时还有痰多的现象。面部易出油，面色暗淡苍白，眼部浮肿。口黏发甜，食欲不振。湿热常见症状：全身粘滞不爽、手脚出汗、体味较大、怕热。面部易出油、易长痘、生粉刺。口苦、口干、容易口臭。最好到医院中医科，通过辨证，用中药调理。
