回答
您好造成头发稀少的原因有：遗传，营养缺乏，晚上经常熬夜，情绪等。
保持良好的心态和愉快的心情，多吃些海带、菠菜、黑芝麻、黑豆等有助于头发的食物，适当运动，少烫染拉直头发，用质量好点的洗发露护发素，要注意充分的睡眠。
以上是对“我现在十六岁了,头发一直很稀,怎样能让头发变得又多又好呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
人的身体是长好的，长好身体就需要有营养的食物才能行，你现好好调养一下，头发慢慢会长好的。
你现在多吃有营养的食物，富含维生素、矿物质、蛋白质的食物主要有绿叶菜、豆类、鱼、鸡蛋、紫菜、芝麻酱等。药物吃营养药21金维他。长期坚持调养。
