转呼啦圈对子宫不好吗?
女 | 25岁
2018-12-09
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问题描述： 一直都想要减肥,其实就是肚子上有一团肉的,所以就要减一减的,所以使用呼啦圈的,但是听说呼啦圈会伤害子宫的,所以我就开始担心了,我毕竟现在还很年轻的,要是伤到子宫,我以后的生育问题也是一大难题了,
回答
转呼啦圈可以帮助肠道的蠕动，帮助消化和排便，更好的辅助瘦身并且积极帮助清除体内的垃圾。因为摇呼啦圈主要靠腰部用力，充分运动了腰肌、腹肌、侧腰肌等部位，坚持运动可以达到收紧腰腹的效果。但是，需要提醒的是有腰肌劳损者、脊椎有伤者、骨质疏松患者以及老年人，是不适宜此项运动的。另外，在摇呼啦圈之前，应当先做一些伸展运动，伸展韧带，避免扭伤。
呼啦圈是一种运动，不要过分依赖运动的燃脂效果，一切事物都不要太过分的依赖，否则过犹不及。
1.转呼啦圈不仅可以瘦腰，也有助于腿部的手臂的健美。
2.减肥：弹簧产生的圆心力有比实际重量重3倍的运动效果，通过弹簧对腰部的按摩和转动呼啦圈时大量的肢体运动，有效燃烧体内脂肪，在减肥的同时又能达到健身的目的，减肥健身两不误。
摇呼拉圈健身要讲究科学性，否则将会适得其反。首先要注意运动时间不宜太长，一般正常成年人连续锻炼以15~20分钟最佳；呼拉圈不可太重，尺寸不要过大，重量大概是食指及中指能够负荷的程度。
你好，您这样的情况一般是不会有什么影响的呀，你不要太担心了。
您这个情况自己平时的时候注意正常的活动，就是可以正常的锻炼，是不会有什么影响的。
以上是对“转呼啦圈对子宫不好吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，医学上，转呼啦圈对瘦腰效果好，不会对子宫造成子宫下垂或者拉伤等损害，
因为子宫在盆腔内是有很多韧带固定的，转呼啦圈是不会导致子宫下垂的。祝你健康
