女,170cm,45kg,减肥遇到问题
女 | 17岁
2018-12-09
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问题描述： 今年16岁,正在减肥阶段,刚减得时候瘦的很快,已经瘦到45kg,现在遇到平台期,1个月体重都没有下降,该怎么办
回答
你好，很高兴为你解答，根据你提供的病情，不要担心，属于身体综合期，不要担心
你好，根据你提供的病情，现在属于身体平衡期，身体在自我调理，所以体重保持正常！
根据您描述的情况，人体的正常体重＝身长－105，您的体重属于清瘦
建议您注意体重的调节，不可过度减肥，以免导致营养不良，贫血等疾病，平时注意生活饮食调节，控制体重
你增加去动锻炼就行了，就是可以节食，和增加你的运动锻炼就就可以了，这样就能突破。
这个瓶茎的，所以你就可以去作一些重体能的运动，同时节食就可以减下来的，同时这个减肥要合理，要和你身高体重相应。
以上是对“女，170cm,45kg，减肥遇到问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刚刚16岁，还正在减肥，才45公斤，身高1米7。
这种体重已经属于偏瘦了，建议你不能再减肥了，并且现在正处于青春发育期，一定要保证营养的均衡，才能满足身体生长发育的需要。
