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睡眠仪安思定是通过了美国食品与药品监督管理局(FDA)和中国食品与药品监督管理局(SFDA)认证的一款医疗器械，能够安全和有效地治疗焦虑、失眠等疾病的经颅电刺激治疗仪，安思定采用的是非常低的微电流，这种电流类似于人体自身的生物电强度，因而对人体是没有任何伤害的。它通过改善人体异常脑电波来提高睡眠质量，安全无毒副作用。
建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动，如深呼吸、停停轻音乐等，保持空气流通、少饮水、切不可饮用浓茶等，有助于症状的缓解。若是白天比较疲劳，泡脚有缓解疲劳的作用，也有助于睡眠。
以上是对“睡眠仪有效果吗,失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的症状一般情况下考虑是与平时心理压力比较大的情况有关系，而是建议通过其他方面进行。调节。
比方说，平时多进行运动托一朋友家人进行交流，同时在睡前可以泡泡脚喝杯热牛奶，改善睡眠质量。
根据你的上述描述的情况来分析，你的问题考虑可能是睡眠不好
根据你的上述描述，建议你平时多参加体育锻炼，合理安排睡眠时间，就会改善的
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你好，你的问题是想知道睡眠仪有效果吗？长期睡眠质量不好，失眠多梦易醒该怎么办，想知道睡眠治疗仪用什么牌子好，有没有效果
建议你今年二十七岁，出现失眠多梦易醒等睡眠障碍，可以考虑找心理医生系统分析，缓解症状，而治疗仪是一种物理疗法，一般有效也是暂时的
