回答
睡觉前平躺后将小腿向上伸，与身体垂直，每天坚持半个小时。可以瘦小腿。
建议应该坚持慢跑1000m左右。每天进行的话就不会使肌肉体积增长，而且可以燃烧脂肪，增加肌肉的密度
在跳完绳后，很多人都会感觉小腿紧实或酸痛。因此普遍会认为跳绳会令小腿变粗
只要在跳绳后多做拉伸动作，小腿是不会变粗的跳绳是一种非常好的瘦身运动，会燃烧大量脂肪，而且不容易反弹。
您好，很高兴为您解答。根据您说的情况，是不用担心小腿会变粗的。
只要科学合理的运动，是不用担心这个问题的。建议跳绳时选择舒适的鞋子，还有地面不要太硬。草坪或者稍微在硬地板上垫个瑜伽点，都是很好的选择。
以上是对“女生跳绳会使小腿变粗吗？可以避免吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，如果是坚持锻炼是不会变粗的，有利于脂肪的分解。
具体也要看你的腿部类型，如果本身脂肪层较薄、肌肉发达的话，跳绳可能会使肌纤维增粗，如果是脂肪较厚是有利于瘦腿的
