回答
足踝扭伤,这种外伤是外力使足踝部超过其最大活动范围,令关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被拉扯撕裂,出现疼痛、肿胀和跛行的一种损伤。
伤后24小时内一定做冷敷,伤后24小时后才能做热敷;热敷和冷敷都是物理疗法,作用却截然不同。血得热而活,得寒则凝。所以,在破裂的血管24小时内仍然有出血的倾向故要冷敷,以控制伤势发展。待伤24小时后方可热敷,这时出血停止,热敷以消散伤处周围的瘀血。可以用祛风油揉。
考虑是局部软组织发生挫伤,出现淤血肿胀疼痛不适的情况,建议最好医生指导下用药的
这种情况可以适当外用红花油或活络油外擦,配合服用三七伤药片等治疗;在急性期可以适当冷敷,减轻水肿,24小时以后,可适当热敷促进水肿消失。
以上是对“脚崴了,肿了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!