奶昔减肥多少钱?
女 | 34岁
2018-12-09
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问题描述： 一直比较胖,一直想减肥,可是因为药物副作用比较大,家人是一直不同意我服用的,也节过食,不过因为不能坚持,所以也没什么效果.现在听说推出一种叫代餐奶昔的,说可以用来减肥,每天不用吃饭,就只吃代餐奶昔就可以,
回答
有帮助的，最好不服用药物来减肥,减肥药物有一定的副作用,不要轻视,建议合理饮食科学运动锻炼,需要制定减肥目标,写减肥日记,多喝水,要有恒心与毅力,控制热量与脂肪,饮食要清淡,常吃蔬果,平衡膳 食,热量负平衡,建立良好的生活方式, 最快就是到三甲医院医院做吸脂手术,这是立竿见影的。
最好不要服用减肥奶昔来减肥，不利于身体健康。要减肥建议饮食均衡营养，三餐规律一些，尽量不要吃零食，不要久坐，要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠，戒烟戒酒，有利于减肥的同时提高身体抵抗力，保持身体健康。建议控制饮食运动，不会反弹的。
问题分析：
奶昔是一种乳饮料，成分主要包含牛奶、糖、奶油等成分，您所说的喝奶昔减肥的说法完全没有任何科学依据可言。
目前减肥的方法主要包括饮食控制、运动减肥以及药物减肥等。建议您先采用合理饮食配合适当的有氧运动来进行减肥，这是最健康的减肥法。药物减肥的副作用较大，不建议长期采用。如果长期饮食及运动难以控制体重，且合并的代谢性疾病较多，则可以考虑行手术对胃进行物理减容，亦可达到较为满意的效果。价格不是很贵的，十几元一瓶的。
肥胖是由于食物堆积导致，或者暴饮暴食导致，因此需要调整心态保持乐观，控制饮食。
奶昔减肥是减肥中的一个办法，根据品牌的情况不同，价格也不同，减肥需要持之以恒的坚持。
以上是对“奶昔减肥多少钱？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，减肥最好不要喝什么减肥药和减肥茶，会有很大的副作用的。
减肥的话需要合理的控制饮食和多运动的，每天坚持运动1小时，不要暴饮暴食，不要吃油腻的食物
