孕妇补钙哪个牌子好?
女 | 24岁
2018-12-09
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问题描述： 怀孕20周了,吃钙片的话应该从几个月开始吃,是要专门吃孕妇钙片吧,看能不能推荐几个牌子,那个效果吃了会更好呢,不补钙的话到后期是像人家说的会出现腿部抽筋等症状吧,还是预防下好,对婴儿也有好处吧,
回答
你好，市面上的钙产品很多，而孕妇每天需要的钙量是1000—1200mg，这就需要额外补充800mg钙，因为钙元素进入人体后必须经过胃酸的作用，分解成钙离子以后才能被人体吸收，而人体胃酸一次处理钙离子的能力只有200mg，所以要使摄入的钙最大限度吸收，最好是分次服用，一次摄入的钙量以200mg为限，一次摄入超过200mg的话，一是造成浪费，二是会加重胃的负担，造成胃部不适。所以孕妇补钙以每天四次为佳，每次以200mg为限。
而在时间安排方面，如所选择的钙产品对胃没有刺激，则在一日三餐餐后二小时和睡前各一次，共四次，这样钙的吸收将是最佳的。如果所选择的钙产品对胃有刺激或服用后感觉到胃部不适的话，可在一日三餐餐后服用，睡前再补充一次，同时加点点心，以免造成胃部的不适。为了你宝宝的健康，孕期及哺乳期一定要补充足量的钙。
一般孕妇从四个月开始就要开始补钙了，补钙可以预防孕妇抽筋、腰酸背痛、睡眠不好等各种缺钙的症状，同时还可以预防宝宝先天性佝偻病。
孕妇补钙建议是食补和钙片结合来补钙。食补可以喝牛奶、豆制品、虾皮、坚果、芝麻、绿叶蔬菜等这些食物补钙，同时建议再结合服用钙之缘片来补钙，钙之缘片对改善孕妇抽筋、腰酸背痛、睡眠不好等各种缺钙症状效果都是非常不错的，不仅可以改善孕妇的健康，同时还可以帮助胎儿的发育和预防宝宝先天性佝偻病等。
怀孕期间需要大量钙元素，口服钙片可以促进胎儿发育，但不能过度补钙，否则容易损伤胎儿。正常孕妇如果不缺钙，一般是不会引起抽筋的。
怀孕二十周可以补钙，口服迪巧钙即可，多喝牛奶，加强营养，多吃蔬菜水果，定期复查。
你好，从你描述的情况来看，对于孕妇来说适当的补充钙是有益的。
对于钙片的品牌，迪巧、钙尔奇等等都是可以的，你现在怀孕20周，正是需要补钙的歧视时间，可以服用钙片，另外饮食也要注意多食用含钙多的食物。
以上是对“孕妇补钙哪个牌子好?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
孕妇一般是在孕20周以后建议开始补钙，早期补钙以食补为主。
孕妇补钙建议选择碳酸钙类钙片进行补钙。主要是因为含钙率高，吸收好，同时服用方便。同时建议选择含有维生素D的钙片。
钙是每个准妈妈都关心的话题，市场上的广告、宣传让人眼花缭乱，每个孕妇都需要补钙的，每个孕妇都需要补钙。因为胎儿骨骼形成所需要的钙完全来源于母体，准妈妈消耗的钙量要远远大于普通人，光靠饮食中的钙是不够的。因此就要求准妈妈在孕期要多补充钙剂。需要注意的是，补钙首先应该从丰富食物种类，均衡饮食结构入手，其次才是选择补钙产品。
而孕妇只要了解正确的补钙常识，可以自己在药店购买正规厂家的补钙药品或保健品。但一定要注意用量，和选择钙的种类。一般来说，现在市场上的碳酸钙产品吸收力还是不错的，但也要看制药过程中钙分子微粒的大小。微粒小的容易吸收。但是不要以服用的种类为准，要看服用钙的总量。我们的饮食结构中钙含量比较少，因此正常的情况下孕妇每天需要有1200毫克的钙的供给。除了从食物中吸收，还要额外再服用600-800毫克的钙剂。
