回答
做完包皮手术后，龟头会露在外面，这样没有包皮盖住的龟头就直接接触到内裤产生摩擦，龟头在短暂一段时间内会特殊敏感，这是很正常的现象，时间长了就会习惯了这种觉得怎么样，就不会再觉得敏感了
根据你叙述的情况，包皮术后龟头摩擦不需要慢慢适应，一般10到15天左右。
建议平时特别注意卫生，勤换洗内衣，保持局部清洁干爽，忌辛辣刺激生冷油腻的食物，避免久坐熬夜劳累。
以上是对“割过包皮以后龟头跟外界摩擦很不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你的情况，放松心情，这个正常的，不需要担心，慢慢会适应的，避免辛辣刺激饮食，注意休息，避免手淫。
注意休息，避免熬夜，避免过度劳累，避免烟酒，规律生活，加强身体锻炼。多喝水，放松心情。
