问题描述： 大腿肌肉紧绷怎么办,今天踢球后就这样了,之前有肌肉发不了力,现在很痛,
王涛
已帮助网友：4421 2018-12-09
你的情况属于肌肉再过度劳累后出现的大腿肌肉紧绷，酸软无力，建议你下次踢球的时候不要劳累过度引起身体疲乏，或者肌肉拉伤，要保证充足的睡眠质量。
张莉莉
已帮助网友：4261 2018-12-09
这种情况有可能是运动量过大引起来的。平时注意适度运动。适度运动的同时，注意多吃含有钙高的蔬菜水果食物，这样也会有助于改善和恢复。
王志强
已帮助网友：3053 2018-12-09
根据您描述的情况，考虑您可能是因为肌肉拉伤导致的不适症状。建议您：可以热敷局部，用热水袋热敷疼痛部位。按摩腿部，注意休息，恢复比较慢的。以上是对“大腿肌肉紧绷怎么办，今天踢球后就这样了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
曾晓锋
已帮助网友：1821 2018-12-09
你好，踢球没有做好热身活动肌肉拉伤时容易导致疼痛不适根据你所描述的情况看需要卧床休息，热敷，外用云南白药喷雾剂或伤科灵喷雾剂等药物治疗即可
张月玲
已帮助网友：2082 2018-12-09
这种情况多见于抽筋、肌肉拉伤等可能，多和长时间剧烈运动有关。如症状明显，则暂时可予对症处理。建议避免焦虑紧张情绪，暂时予休息、放松。同时可考虑予妙纳片、鲁南贝特等口服对症处理。平时运动时应适当予补充水分。
