肠胃不好,想治便秘,喝什么茶好?
女 | 24岁
2018-12-09
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问题描述： 那种特别瘦,吃什么都不胖,便秘特别厉害的人,下巴和鼻子超级喜欢出痘痘,还胃寒,喝什么茶会好?
回答
你好，考虑为慢性便秘，生活起居很重要，养成定时排便的良好习惯，不建议使用马桶，清淡饮食，忌辛辣、油煎之物，食用富含高纤维的食物，可以间断食用蜂蜜、茶油等，药物上可以使用乳果糖口服液润肠通便，要按时休息，脏腑功能调和。
以上是对“肠胃不好，想治便秘，喝什么茶好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，您的痘痘是肠内毒素不能排出所致，您可以改变日常饮食习惯，多食粗纤维食物、粗粮、水果，多喝水，多活动，养成定时排便的习惯，这些都可以改善便秘。
建议您改善饮食结构，同时养成定时排便的习惯。也可以适度喝些泻下的茶，如番泻叶，荷叶用来泡水喝，对治疗便秘都有效果。
便秘的患者可以多食用富含纤维素的食物有豆类、全麦和全谷类、鲜水果、蔬菜（胡萝卜、卷心菜、芦笋、芽甘蓝等）。同时减少低纤维素食物和高脂肪类食物的摄入量。
每天喝足够的水或果汁或清汤，但是，含有咖啡因如咖啡和可乐饮料或酒精的饮料会使机体失水从而加重便秘的症状。所以，应避免摄入该类饮料。每天中等强度的运动半小时左右。
以上是对“肠胃不好，想治便秘，喝什么茶好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
从你的描述看，你这种情况有可能是内热，可以吃点败火的茶，比如苦丁茶，胃寒需要中医大夫鉴定，长痘痘也是有内热。
建议找中医大夫调理，平时适当运动保持心情舒畅，勿食油腻，勿食辛辣，多吃新鲜水果蔬菜及高蛋白食物，注意休息，合理作息。
