怀疑肾虚导致失眠,总是睡不着怎么办
男 | 16岁
2018-12-09
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问题描述： 最近几天晚上总是睡不着,一点困意也没有,有时候睡着也是几个小时,已经有三年手淫了,怀疑是肾虚,该怎么办呢,
回答
你好，据统计，目前治疗失眠症的办法很多种，以西药控制病情为主，但调查发现，这种方法只能起到暂时性控制病情的作用。临床经验表明，随着药量的不断增加，对身体的副作用越来越大，而且患者对药物容易产生依赖性。许多患者反映，这种方法不仅不能治疗失眠，反而会出现掉头发，食欲不振、胸闷等不良症状。
中医讲究精、气、神的调养。中医学把身体最重要的物质与功能活动概括为精、气、神，认为其是生命之根本，是维持人体整个生命活动的三大要素。精充、气足、神全，是健康的保证，精、气、神虽各具其特性，但三者是不可分割的整体，存则俱存，亡则俱亡。明代名医张景岳对此做过深刻阐述：“善养生者，必保其精，精盈气盛，气盛则神全，神全则身健，身健则病少。”
你好，根据您的描述，这种情况有可能还是一个肾阳不足等引起的，首先建议您要停止手淫的，这种情况，可以在医生的指导下服用一些，益肾丸等药物，多吃一些黑米，黑豆，黑芝麻，保证充足睡眠。
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失眠与个人的心态有很大的关系，与手淫的关系不大，应该正确的理解和对待。
调整好心态，情绪稳定，处理好日常的问题，安排好生活作息，防止熬夜劳累受凉，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常的状态。
你好，这个肾虚引起的症状，需要遵医嘱服用药物和注意休息。不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。
目前的情况下不能手淫。需要遵医嘱服用药物和注意休息。流质易消化饮食和服用健脑补肾口服液或者安神补脑液。
你好，根据你讲述的这种症状和情况，首先需要戒掉手淫的不良嗜好，平时多喝水，多吃蔬菜水果，要劳逸结合，合理饮食，可以吃六味地黄丸，安神补脑液进行调理。
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