回答
您好，可以多吃些碱性食物，如益生碱，蔬菜有洋葱，菠菜，甘蓝菜，土豆，芹菜，番茄，番瓜，萝卜，胡萝卜等。水果有葡萄，草莓，柠檬，苹果，香蕉等，还有蛋白，牛奶，海带，豆腐，大豆，红豆，天然绿藻类，茶叶，葡萄酒，梅干等都属于碱性食物，可以尽量多吃。另外肉类食物大多是酸性食物，尽量少吃。还有要保持愉快的心情，规律生活，多运动。
调理成碱性体质。但是调理需要一个过程，多吃富含矿物质的食物，代表就是水果和叶类的蔬菜
一般都认为脂肪、太纯的淀粉类食物会导致体质偏酸，但是适量的补充对身体还是很必要的
你好不是如何快速的调节碱性体质而应该调节体内的酸碱平衡这样才能保持健康不可盲目的调节。
碱性食物有很多，比如香蕉，葡萄，菠菜，油菜，苹果等等等等，祝您健康，生活愉快。
人体有一定的酸碱调节能力酸碱度基本恒定在PH值7.35-7.45之间
建议你不必听信别人的传言认为可以通过食物调整到碱性，虽然说我们日常饮食可以引起短暂的偏酸偏碱，但是机体很快就会自我纠正
以上是对“如何快速调节碱性体质呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
