回答
你好，中医药治疗失眠有其独到的见解,且疗效显著。传统的以西药治疗失眠和抑郁症的方法，往往副作用大、容易上瘾。中医药具有安眠药没有的优点，即不会成瘾，也不会产生依赖性。中医药学现代化也让中医药在治疗失眠症领域大显身手，通过精选天然名贵药材，组合治疗失眠的优秀方剂，有一大批高科技中医药成果在失眠治疗领域发挥着重要作用。
人日渐消瘦，睡眠不踏实，脑力疲劳，感觉记忆不大好，人容易疲劳，男，16岁。
对付睡眠，我建议您睡前泡一下脚，服用“五味子水”有助于睡眠，药店有售。
平时多吃坚果类，核桃、杏仁、芝麻，都是对脑部发育很好的。
您好患者朋友，通过您的描述，根据您的症状，可以通过药物和饮食调理治疗。
您好患者朋友，根据您的症状，建议您口服健脑补肾丸。合理饮食，适量运动，保持心情开朗
你好，根据描述，自从读高中后出现消瘦，睡眠不踏实，记忆力减退，考虑可能是压力太大有关。
一般情况下，进入高中后，学习压力比较大，可能会导致消瘦，睡眠不好，记忆力减退等，建议学会释放压力，劳逸结合，应该会有帮助的。
以上是对“人日渐消瘦，脑力疲劳，浅睡眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这个时候建议您做个血常规看看，是否有贫血，如果有及时判断贫血的类型和程度之后做后续处理
其次，平时可以适当的参加户外运动，多吃点生姜，洋葱，大蒜等食物，这些食物是天然的增强免疫力的食物
